真相来了：坐月子的那些禁忌谣言，你中了哪一条？

怀胎十月，“卸货”就在一瞬间，在产后的这段漫长的时光里，除了照顾可爱的宝宝之外，最重要的就是身体的恢复，然而就在产后恢复的这段时间里，身边总有这样的声音在提醒你，这个不能做！那个不能做！对于新手妈妈来说，这些事情是真的不可以做？还是谣言在“作怪”！下面就和我一起看看这些产后明令禁止的事情，究竟是产后的铁律，还是谣言的祸害？

一、产后不能洗头洗澡

在生产的过程准妈妈是非常难熬的，她们用尽九牛二虎之力，汗水湿透了衣衫，才将宝宝生下来，“卸货”后的妈妈们，除了需要好好休息之外，最想做的就是洗头洗澡，将身上“积攒”的油脂、皮屑统统洗干净，从此“清清爽爽做人”！然而在老一辈的观点里，洗头洗澡会落下月子病，这让很多的新手妈妈望而却步，那么真的不能洗头洗澡吗？

事实：在生产的过程中，妈妈耗费不少精力，产后的妈妈还需要排恶露，尤其是炎热的夏天，新妈妈免疫功能会下降，长时间没有洗头洗澡，周围的细菌会“趁虚而入”，所以产后洗头洗澡还是非常有必要的。

温馨小提示：新妈妈在洗头洗澡前的这些小细节要做到：

1、对于剖腹产、顺产过程中会阴严重撕裂、会阴侧切的妈妈来说，可以洗头，但不要洗澡，避免伤口感染，如果感觉身体不舒服，可以用毛巾沾湿水擦一擦，等到伤口愈合之后就可以开始洗澡了。

2、在洗头洗澡前控制好室内的温度，室内的温度在20℃左右，调好水温度，一般水温控制在37-40℃左右，洗澡的时间不要过长，最好控制在10分钟之内。

二、产后不能吹空调

相信很多的妈妈在产后都听说过这样一句话，产后不能吹空调，要不然老了，一吹风就会头疼、关节疼，对于夏天生产的妈妈来说，不能吹空调，简直生不如死，炎热的夏天，妈妈们都还要全副武装，本来默默看着家人里吃着冰镇西瓜都已经馋到不行了，如果连吹空调的权利也被剥夺了，妈妈们纷纷表示臣妾做不到啊！

事实：在炎热的夏季，产后妈妈是可以适当吹空调，但是空调的温度不能开的过低，但是不能直吹，长时间吹不仅会出现空调病，还有可能受凉感冒。

三、产后不能哭

有句话俗话说：“产后哭泣，老了会的老花眼”，很多的妈妈表示不能忍，谁没点小情绪呢？这倒好，没处发泄了！泪水已经在眼眶中打转了，还有硬生生憋回去吗？

事实：产后不能哭泣是没有任何科学依据的，产后的妈妈很容易抑郁，尤其是每天在凌晨以后给娃喂奶时，情绪已经处于崩溃的边缘，随时都可能大爆发，所以当妈妈的情绪低落的时候，家里人需要适当的安慰，出带着妈妈出去散散心，这样会让妈妈的心里感觉到舒服些。