立春后是身高猛长期，这4招可助孩子长个，家长们赶紧为孩子学起来吧！

一般来说，立春之后，就是孩子身高的猛长期。因此，想要让孩子长个，家长们可要抓住这个时期咯！

究竟该如何抓住呢？下面小编给你们支了4招，可能会帮助你们的孩子在春天窜一截！

第1招：多晒太阳

家长可以在春天带孩子出门去晒晒太阳，因为晒太阳有助于孩子对体内钙的吸收。由于钙又是孩子骨骼发育的重要组成部分，因此春天让孩子晒太阳可能会帮助他们长个儿！

小贴士：一些父母可能会担心让孩子多晒太阳对其皮肤不好。其实她们大可不用担心，因为春天的太阳通常都比较温暖，没有夏天那么强烈，对皮肤的伤害性不会特别大，如果宝妈们实在不放心，还可以适当给孩子涂抹一些面霜哦！

第2招：经常锻炼身体

当然了，家长们也应该带孩子出门多锻炼身体。因为在孩子的运动过程中，他们的肌肉才会变得越来越发达，骨骼也能得到正常的发育与伸展。所以多锻炼身体可能会帮助孩子长身体。

第3招：养成早睡早起的好习惯

家长们除了控制孩子白天的运动量和行为之外，还应该让他们养成早睡早起的习惯。因为早睡可以让他们身体的器官能在合适的时间得到放松与休息，从而让他们有能力为身体的发育提供帮助。

因此，要想孩子在立春后长个子，这一招家长们可不能忽视哦！

第4招：营养均衡

当孩子在白天锻炼了身体，可想而知他们身体的能量已经耗费了不少。因此这时候家长们应该及时给他们补充营养，才能让他们身体发育得完善，从而身高也就自然地上去了。

小贴士：建议家长们在这个期间可以给孩子吃一些牛奶、蛋黄、鱼类等食物，其里面的钙含量都不错，有助于孩子长身体。