心理专家保驾护航 助力学子中高考减压

中国菏泽网消息 （记者 张红艳）日前，团市委联合市教育局在菏泽一中、牡丹区二十一中开展 “彩虹伞·轻松备考12355与你同行”中高考减压行动。活动邀请12355心理咨询师、国家二级心理咨询师、菏泽市花蕊青少年咨询中心主任卢桂云老师为面临中高考的学生提供心理疏导，引导学生轻松备考。

　　 5月14日,在牡丹区二十一中，卢桂云老师以《六月，欣赏你的从容》为主题，通过一系列的潜能互动小游戏及简单的耳部、手掌穴位按摩法、大脑有氧运动，帮助同学们放松备考中紧绷的神经，舒缓他们的身心。随后，还围绕考前六大心理问题、理性面对焦虑、科学运用左右脑、自我激励、考前准备等内容，为学生们传授缓解考试焦虑的方法，以进入最佳的备考状态。5月8日，在菏泽一中，卢老师以《从“心”开始 智慧高考》为主题，以考前心理减压为主线，就考前复习、考试准备、如何应对心理危机等一系列学生关注的问题进行了深入讲解。

　　 中高考期间，团市委还将结合考前减压主题，通过“青春菏泽”微信公众号、12355青少年服务台开展宣传活动，在平台为考生答疑解惑，提供减压技巧，帮助更多考生轻松减压，快乐备考，健康成长。