□杨兵

平时看电脑、手机，低头多了，导致颈椎、腰椎都不好。医生建议我平时多运动，倒着行走，也是相当有好处的。于是我经常倒着在公园里行走，身后的风景在前进，腰在向前挺起，有着不一样的行走体验，身体也有了很大的改善。

出行方便，用起了小汽车、电动车，不费力，轻快到达目的地。时间久了，感觉身体差了，缺少点什么，于是把原来用过、落满灰尘的自行车清洗干净再修理修理，从此，经常骑着自行车买菜、办事，陪家人散步，腿脚又充分利用起来。

大鱼大肉吃多了，长成了肥头大耳可不好，于是南瓜汤、红薯、玉米、窝窝头成了心中的美食。买来荠菜包饺子，买来鱼腥草腌着吃，买来南瓜藤煲汤喝……仿佛回到几十年前吃野菜的时候，但也感觉到这些素食粗粮带来的健康和舌尖上的跳跃……

手机看多了，焦虑也多了，周末关上手机，出门找乐，找朋友聊天，和家人外出登山、游玩，亲近自然，走进生活，不看手机舒展了身心，拉近与亲朋家人的距离，滋润了双眼。

妹妹产后抑郁，远距千里，怎么办？我挑灯夜战，给她写了一封长长的信，安慰和鼓励她。妹妹拆开信，看后流泪了，也笑了。倒着走，用起传统的沟通方法，帮妹妹驱散心头的雾霾。

有智者说，中国有好多的生意都可以重来一次，依旧商机重重。时下经营业绩下滑，我不等不靠，主动电话联系客户，下市场了解需求达成合作协议，原来的老办法又拿上阵，赢来了公司稳中向好的局面。

任何事物都要进步，倒着走，看似向后退，实则徐徐向前。

过去的岁月，简朴纯真，也奋发热烈。而今，吃穿住行、生活、工作，我们在享受物质充沛、高科技便捷的同时，日子倒着走一走，捕捉逝去的影子，有的是回味和美好。

请本版文图作者与编辑联系,以便奉寄稿酬。